超イージーな肥満の理由!

肥満の理由は、体内サイクルの問題と消化不良

消化不良は色々な病気の原因になる
日本人の肥満は増加傾向

食生活の変化とエネルギー不足

厚労省のデータによると、

日本人の人口に対する肥満の割合は

男性で約30%、女性で約20%と今も増えています。

 

そして、年齢を重ねるごとに

ドンドン肥満割合が増加する事に加えて、

様々な健康問題を抱えていきます。

 

高血圧、呼吸困難、アレルギー、そして喘息。他にもたくさん。

 

 

戦後の食生活の変化やファストフードの蔓延が、

肥満を増加させました。

 

これらの食べ物には

人の為に使う栄養素やエネルギー源はほとんど無い。

 

更に、電子レンジで温めると

食物のエネルギーは完全に奪わます。

 

必要なエネルギーが届かないと

脳が再び空腹のサインを発するという

どれだけ食べても満たされない、

負のスパイラルが起きてしまいます。

 

 

同じ液体でも、車が水ではなく、

ガソリンでしか走らない事と同じように、

 

人間の内臓も、

必要な水や栄養素でないと正常に動かないという事です。

 

 

肥満は、最初に消化器官の問題から始まってきて、

同時に免疫力も衰えさせて

他の病気の原因を作っていきます。

 

ですので、消化不良の問題さえ解決すれば、

肥満も予防でき、それに関連する様々な病気も予防

もできる、と言われています。

消化不良は水不足で始まる

消化のスパイラルを理解しよう

消化は、口から始まり「胃」から「腸」へ

消化とは、摂取した様々な栄養素を、

人間の体内に取り込みやすいサイズや形に

変えて行く事です。

 

それら物資は、水に溶け易いものでないと、

血液やリンパで運ばれないので、

水溶性でないと体に取り込まれず

ムダに体外に排出されます。

 

 

体内の消化の流れ

↓↓↓

 

 

「胃」から毎日2~3リットルの胃酸が分泌され、

栄養素を分解して、どろどろの水溶物になります。

 

(強力な胃酸で体を傷つけないように、粘液で守っています。

この粘液を作る事にも水が必要です。)

 

 

②胃からの水溶物を、「十二指腸と小腸」を使い、

血液とリンパで運搬して、体の隅々に届けます。

 

(少量の水で大量のプロテインが溶けないように、

水には溶かしきれる量に限度があるので、

 

*体内の水の量=溶かしきれる栄養素の量

 

水を飲めば飲むだけ、

栄養素を沢山体内に取り入れられます。

 

 

③栄養分が取り出されてスカスカになった食物を、

老廃物として「大腸」から排出していきます。

 

消化機能の原因となる「腸の詰まり」は、

この大腸から始まります。

 

体が水不足だと、脳の指示で、

腸の水を血液に吸収される為

 

腸内が水不足となり、負担が大きくなり、

処理ができず不純物が溜まりだします。

 

いわゆる「便秘」を引き起こしたりします。

 

 

 

これが一連の流れですが、この全体像が把握できていれば、

消化不良や体調不良はだいたいが回避できます。

 

反対に、理解が出来ていなければ、

体のバランスを崩し続けて、

尿生成、腎臓、肝臓への障害、便秘、、、、さらには、

 

がんの様な病気にまで発展したりします。

 

 

つまり、体内での水不足や消化問題が、

肥満や発がん性物質を作る

という事に気づいて頂けたらなと思います。

 

今日も明日も、十分で高品質の水分補給を^^

 

 

 

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