コーヒーは体に良いの?

コーヒーの凄い力

健康には悪名高いコーヒー。悪いのはカフェインだけ!

コーヒーのポリフェノールは抗酸化力が豊富

抗酸化、抗がん作用があると言われているポリフェノールという成分。

 

赤ワインやカカオなどに含まれている事は知ってますよね?

 

実は、コーヒーには赤ワインと同じぐらいの量のポリフェノールが含まれています。

 

 

ポリフェノールは、植物が自己防衛のために、葉っぱに蓄えるもの。

活性酸素による酸化ダメージから自身を守る、抗酸化力の代表です。

 

 

お茶のカテキンも、ポリフェノールの仲間で抗酸化力がありますが、

その効果はコーヒーの方が高いという実験結果が得られています。

 

 

同じように活性酸素の除去力が高い甘露乃水は、温めても除去力は高いです。

 

このお水でコーヒーを淹れて頂くと、ダブルパンチで活性酸素を除去

さらに、味の面でもカドが取れてまろやかな味わいになると評判です。

 

 

と、コーヒーポリフェノールの素晴らしい面をお伝えしましたが、

コーヒーには、「カフェイン」が入っておりこれには脱水作用があります。

かなり要注意です。これについてもお伝えします。

↓↓↓

 

 

 

カフェインは脳を誤作動させる

水を飲んだと錯覚させる危険性

カフェインと人工甘味料の恐ろしさ

カフェインはどんな飲み物に入っているかご存知でしょうか?

 

コーヒーや紅茶はもちろんの事、実はコーラなどの加工飲料にも入ってます。

依存性が高いので、実はカフェイン含有量が高いほど、売上も高い傾向にあります。

 

カフェインは一部の植物が自然の中で生き残るために生み出す「毒」です。

ですので、全ての生物の神経はカフェインによって衰弱するそうです。

 

 

カフェインは脳の防御壁の「脳関門」も通り抜けられるので、

脳へ直接入り影響する事ができる為、依存性が高くなります。

 

コーヒーを飲むとトイレが近くなる経験は誰しもあるかとおもいますが、

腎臓にも影響を及ぼして、利尿作用をグンと高めます。

 

そして、良いものが体に残らず水分をそのまま外に出してしまい、

沢山の水を飲んだと脳が勘違いして、体が水不足のまま。

 

更にカフェイン入りの甘い加工飲料などを飲むと、

どんどん喉が渇き、体内から水を奪い、エネルギー不足を加速させます。

 

そうすると、実は水不足なのに「空腹」と脳を勘違いさせてしまい、

過度に食べてしまうと肥満や健康問題が増える原因となります。

 

こんな理由で、カフェインは脳をだまし、体を水不足にさせ、

健康問題の原因になるので、コーヒーの量はたしなむ程度で抑え、

加工飲料は避ける方がリスク回避できますよ。というお話でした。

 

これを、頭の片隅に入れて、コーヒーを楽しんで頂けると嬉しいです。

 

Company Information

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概要

店舗名 ORISE合同会社
住所 東京都渋谷区代々木4-27-28
電話番号 03-4362-7874
営業時間 10:00~18:00
定休日 水、日

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