イライラの原因

水不足がイライラの元?

体の乾燥が精神的ストレスを及ぼす

理由は、脳が生命の危機を感じる事?

よく、原因は良く分からないけど、

「イライラしてる」「頭痛がする」「疲れやすい」などの症状が、

気づいたら出ている事はありませんか?

 

フランスでの実験で、水を飲んだだけで

これらの症状が解決された事が報告されています。

 

 

これは体内が知らぬ間に乾燥することで、体がストレスを感じて

脳から生命の危険信号のサインが出ているからなのです。

 

 

実はこれ、人間だけで無く、他の動物でも見られる現象で、

喉が渇いて水を求めている動物たちはイライラして攻撃的になります。

 

怒りのマネジメントの専門家も言っていますが、怒りを感じたら、まず、

深呼吸をしたり、水を一口飲んだりして、心を落ち着かせる方法を勧めてます。

 

 

植物や野菜をイメージすると分り易いのですが、

ぱさぱさのキュウリと、瑞々しく潤ったキュウリが明らかに違うように、

表面的は分り難いですが、人の体も感覚的や精神的に水不足を訴えてきます。

 

 

その身体からの隠れたサインがどんな状態かというと、

 

①急な運動や力仕事をしてないのに、疲れやだるさを感じる

②朝起きれない、と言うような睡眠障害

③原因不明の恐怖感や精神の不安感

④常にイライラしている

 

 

この様な状態が起きたときには、薬を飲んだり病院に行く前に

まず水を沢山飲んで心を落ち着かせて解決してみましょう!

 

 

脳の主なエネルギー源は水

脳ストレスは生命の危機から生まれる

シンブルな脳内リラックス法は水分補給

上で書いた4つのサインのうち、

一番重要なものが、原因不明の恐怖感です。

 

この恐怖の原因は、乾燥=ミイラ化=死

という事を、脳は古い昔から本能的に知っていて、

私達の無意識で危険を感じていると言う事です。

 

 

二番目に重要なサインは、理由のない疲れとだるさです。

 

朝起きたとたんに、脱力感やダルいなど感じたことは内でしょうか?

 

これは体が水不足で機能しないため、

脳がエネルギー節約の指令を体中に出している事が原因です。

 

脱力感や疲労感もエネルギー消費を防ぐために

脳が指令をだしている事が表れています。

 

 

これを例えるなら、私達は酒を飲めば酔っ払い、

コーヒーを飲むとトイレに行きたくなる様に、

水を飲まないと疲れるというシンプルな現象なのです。

 

現代社会は5Gやスマートフォンや電気自動車など、便利になりましたが、

人間の脳や体の能力は大きく変わっておらず

砂漠に放り出されれば、喉が渇きパニックを起こしてしまいます。

 

 

至ってシンプルな、私達の体の構造と反応を知り

お水を飲んで、健康で安全な人生を送っていきましょう!

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店舗名 ORISE合同会社
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